三代目の控え室談義

2010年04月13日 健康診断

今年の目標の一つに

「三ヶ月に一度健康診断を受ける!!」

と、言うものを掲げていまして。。。

前回、1月に行ったので。
今日、お店の定休日ということもあり
朝から病院へ行ってきました。


なんと言っても体が資本!!、健康が資本!!

去年には、自己管理不足がたたり、、、
死にかけている私ですからあせあせ(飛び散る汗)

今年は、30歳にもなったし、少し意識を変えていこう作戦です。


血液検査と、心電図と、問診、ほか色々。。。


血液検査の結果はまだ解りませんが、、、
決まってお医者さんに言われること

「痩せましょう」

いやぁ、ホンマ解ってるって!簡単に言うてくれるもんです(笑)


でも、よかったことに、体重から計算すれば20キロは
痩せないと危険らしいのですが

体脂肪から計算すれば5キロ痩せれば、OKとのこと。
数値も「肥満」ではなく、やや太くらいるんるん

心臓も、心電図から読み取ると「スポーツハート(?)」
って言うてたかな??

簡単に言うと、拍動や脈拍がタクマシクなっているらしいです。


お、今年に入って週4日でハードなウォーキングと
筋トレの効果が出てきたかなわーい(嬉しい顔)


何でも、続けていかんとあかんですね。
朝の貴重な時間を削って、身体作りに投資しているわけですから!

継続の大切さを改めて思いましたグッド(上向き矢印)


って事で、油断は禁物ですが、、、、
今日は尊敬する方、面白い方々にお誘いいただいたので

これから飲みに行ってきますビール

血液検査の結果がちょっと不安ですが。。。。
posted by 三代目大将 at 17:28 | Comment(2) | TrackBack(0) | ふと思ったことを書きました。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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