三代目の控え室談義

2013年01月04日 痩せ傾向

今年の目標の1つにダイエットがあります。

と、言うか毎年年始には「ダイエット宣言!」「脱!デブ宣言」を行って久しいのですが
痩せるどころか、どんどん太っていっているのが現状です、、、。

が、が、が、今年は違います!!

昨年末から体質改善(デトックスをして痩せやすい身体をつくる)を行っていることを
少しまえのブログに書かせてもらっておりましたが

今のところ順調に体重が減っていますわーい(嬉しい顔)
しかも、無理な食事制限なしに!

体質改善開始日の体重は91.3キロふらふら
今朝の体重は87.8キロるんるん

開始から3週間程度で3.5キロ減りましたグッド(上向き矢印)

ま、JC事業が終わったときの体重は94.6キロと
人生史上最大の重さを記録していたときとくらべると

7キロ近く半年で落としましたが、その半分の割合を
この3週間で減量できたことになりますねぴかぴか(新しい)

食事制限はないと言いましたが、、、

ビールや日本酒などアルコールはかなりの制限かかっていますし
糖質はほとんど口にしていません。

つまりラーメンも口にしていません、、、
でもスープ飲んでいますので味見はご心配なく晴れ

最近は慣れてきましたが、辛いのは白米が食べれないこと(><)
今は、毎日玄米を炊いてもらっています。

そして、今の主食はこれ!!

 IMG_5876.jpg

味付けは醤油のみの野菜スープ!!

大根、白菜、玉ねぎ、エノキ、シメジなどなど野菜たっぷりのスープ
を、毎日嫁さんに作ってもらっています黒ハート

朝晩はコレをしっかりと食べますので、飢餓感に襲われることも無いです。

何より「グ−」という空腹感を感じたら駄目とご指導していただいておりますので
1日5食くらい取らないとならないし、水も2リットル飲まないとなりませんが、、、。

とにかく年始から痩せ傾向という今までに無い流れなので
夏にはついに、憧れのビーチでキャーキャー言われるナイスガイになっているかも!!

と、夢見つつ、今日もお仕事がんばります!!
posted by 三代目大将 at 09:29 | Comment(0) | TrackBack(0) | プライベートなモト君(〃▽〃) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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